Selamlar herkese bloğuma hoşgeldiniz ben Gamzeli Kız. Bugün sizlere hepimizin hayatımıza geçirmesi gereken bir konudan , erken uyanmaktan bahsedeceğim. Neden erken uyanmalıyız ? nasıl erken uyanabiliriz? faydaları nedir? sizin için konu başlıklarına ayırdım Okumaya devam edin 👀
NEDEN ERKEN UYANMALIYIZ?
Önceki yazılarımı okursanız uyku ile ilgili bir yazı paylaşmıştım uyanmanın en büyük etkeni de uykudur.
Erken uyanmak, güne erken başlamak demektir. Bir işimiz, bir hayalimiz , ya da görmek istediğimiz biri varsa erken uyanırız. Eğer sizinde hayalleriniz varsa erken uyanmalısınız , herkes den önce güne başlamalısınız ve fazla zaman kazanmalısınız. Güne erken başlarsanız artı zaman kazanmış olursunuz , mesela 10 da uyanıyorsanız 7 de uyanın. Bu bir günde +3 , bir haftada +21 saat demek . Bu 3 saat içinde ödevlerinizi tamamlayabilirsiniz , 100 sayfalık bir kitap okuyabilirsiniz , Antreman yapabilirsiniz.
Kısacası hayatı kaçırmamak için , vaktim yok dememek için , sağlığınız için erken uyanmalısınız.
ERKEN UYANMAK İÇİN TAVSİYELER
- Erken uyuyun !
- 1 saat erken uyanın !
- Yatmadan önce kalkmak istediğiniz saati içinizden tekrarlayın!
- TEMİZ HAVA ALIN!
- ALARMINIZI UZAKTA TUTUN !
- KURAN OKUYUN
ERKEN KALKMANIN FAYDALARI NEDİR?
Erken kalkmak vücut sağlığınız için çok önemlidir. Vaktinde uyuyup vaktinde kalkarsanız güne dinç ve erken başlamış olursunuz.
Erken kalkarsanız günün doğuşunu izleyebilirsiniz böyle anları kaçırmamış olursunuz.
Herkes uyurken siz uyanmış olursunuz kimse sizi rahatsız edemez. Kendinizle baş başa kalmış olursunuz.
Rakiplerinizi eleyerek öne geçmiş olursunuz. Onlardan daha fazla çalışmak size katkı sağlayacaktır.
Gün içerisinde daha mutlu ve enerjik hissedersiniz.
Daha fazla zaman kazanmış olursunuz, Daha çok işinizi halledebilirsiniz.
